Alpaka-Aktion

Schnelle Linderung von Kopfschmerzen bei Nackenschmerzen bei Alpakas

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Dr. Ryan Songs
Eine schnelle Lösung

#Chemisches_Trauma

#Entgiftung #Hydrat #Reha #Bewegung

„Verzichten Sie auf eine Sache, die Sie am meisten belastet. Und trinken Sie viel Wasser, um die alten Gewohnheiten loszuwerden. Es mag für Sie zu offensichtlich klingen, aber eine Überdosierung einer bestimmten Substanz ist niemals eine gute Idee. Sogar Vitamine sind keine Ausnahme.“ "

Dr. Ryan Songs
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„Verzichten Sie auf eine Sache, die Sie am meisten belastet. Und trinken Sie viel Wasser, um die alten Gewohnheiten loszuwerden. Es mag für Sie zu offensichtlich klingen, aber eine Überdosierung einer bestimmten Substanz ist niemals eine gute Idee. Sogar Vitamine sind keine Ausnahme. "

#Physical_Trauma

#Arbeitsverletzungen #Verletzungen #Haltung #Strecken #Übung

„Sie haben Probleme mit der Nackenmuskulatur. Dehnübungen und Übungen zur Lösung der Steifheit und Verspannungen sollten im Mittelpunkt der Behandlung stehen.“

Es ist nicht deine Schuld! Sie brauchen nur ein paar Dinge, um wieder auf den richtigen Weg zu kommen ...

Eines meiner Lieblingskonzepte ist „3R“ Release , Restore und Revive:

  • Stress und Verspannungen im Nacken lösen – Dehnübungen

  • Stellen Sie die Funktionen der betroffenen Muskeln wieder her , damit diese verspannten Muskeln entspannt bleiben.

    • Warum? Die Muskelverletzung stellt in der klinischen Arbeit eine ständige rekonstruktive und regenerative Herausforderung dar. Der Schwerpunkt liegt auf der Förderung der Muskelreparatur – Pilates & Yoga sowie Ernährung.

  • Beleben Sie die Muskelfunktionen und verbessern Sie die Körperhaltung, damit die Kopfschmerzen nie wieder auftreten.

Ziele

  1. Stress und Anspannung abbauen

  2. Erfahren Sie, wie man Dehnübungen macht

  3. Stellen Sie die Muskelfunktionen durch Übungen wieder her

Lesen Sie mehr im Blog

Hier sind einige der Werkzeuge und Geräte , die ich persönlich empfehle. Hoffentlich gut für eine schnelle Schmerzlinderung .

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Entspannen Sie sich bei Alpakas

Persönliches Massagegerät

Noppen und Rillen graben sich tief in die Muskulatur ein und lösen so Verspannungen.

Bestes Massagegerät

Kraftvolle Veröffentlichung. Tragen Sie dies jedoch nicht direkt auf den Hals auf. Nur Schultermuskeln.

Heizung

Wärme erhöht die Durchblutung der betroffenen Muskeln. Das klingt schon heilsam.

Salz

Ja. Ich möchte, dass du ein heißes Bad nimmst. Es erhöht die Durchblutung. Blut trägt Heilmittel.

Entspannen Sie den Nacken bei Alpakas

Loslassen

Eine sanfte und allmähliche Zug- und Dehnungsübung für eine natürliche Ausrichtung Ihres Nackens. Weniger Anspannung und Stress.

Dehnen

Neck Hammock nutzt die Schwerkraft, um die Stacheln voneinander zu ziehen. Sicher und erschwinglich.

Reisen

Fliegen und Autofahren tun weh. Halten Sie Ihren Kopf nicht in einer unbequemen Haltung. Unterstützen Sie es auf jeden Fall.

Schlafen

Umarmen Sie Ihren Kopf sanft mit der kühlenden, atmungsaktiven Struktur. Weniger Schwitzen, weniger Kompression.

Ergonomischer Arbeitsplatz

Himmlisch, ergonomisch

Steelcase stellt einen der besten ergonomischen Bürostühle her. Kein Zweifel.

Erschwinglich, großartig

Sydiz T50 ist hochgradig anpassbar und komfortabel.

Dämpfung, atmungsaktiv

Wenn Sie länger als 8 Stunden am Tag am Schreibtisch sitzen, benötigen Sie eine entsprechende Polsterung.

Schnell, tragbar

Wenn Sie hauptsächlich unterwegs arbeiten, stehen Ihnen flexible Betrachtungswinkel zur Verfügung.

Ergänzungen für Alpakas

Orthomol

Der König der Vitamine mit 25 wichtigen Mikronährstoffen. Stärken Sie Ihr Immunsystem in kurzer Zeit.

Multivitamine

Das Ritual-Unternehmen macht gesunde Gewohnheiten einfach. Außerdem sind alle Inhaltsstoffe rückverfolgbar.

Cal-Mag

Es ist ein Grundnahrungsmittel für die Muskelregeneration und Knochenregeneration.

L-Arginin

Verbessern Sie das allgemeine Energieniveau, bauen Sie Muskeln und Knochen auf.

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